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女神瘦身三宝甜汤

2016-04-08 16:00:17
来源:天天美食网

  南方的夏天已经到来,气温持续升高,很多人特别是爱美的女生们已经穿上了短衣短裤短裙。不过,经过冬天和春天后,还没来得及将身上多余的脂肪减掉,有木有~~不需要担心,有个急救的汤方可帮助有需要的女生减去脂肪--番薯三宝甜汤--材料包括:山药、红薯和南瓜。 山药就不再多说了。番薯的主要成分是淀粉,而且含有大量的粗纤维,这些粗纤维能帮助肠道蠕动;中医说它能益气力、健脾胃、清热解毒,还能润肠通便。

  菜品口味

  甜味

  主要工艺

  煮

  所需时间

  30-60分钟

  制作难度

  简单

  食材明细

  红薯100克南瓜250克

  山药120克红糖适量

编辑:珊珊
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