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中医专家:夏季养生需防范“暑”“湿”“寒”

2019-06-21 17:57:22
来源:中新网江苏

  中新网江苏新闻6月21日电(通讯员 冯瑶)6月21日“夏至”,江苏省中医院“2019四季养生夏季篇暨冬病夏治”已启动三天。专家提醒:夏天养生,别光顾着防“暑”,还要防“湿”和防“寒”。

  王先生患肩周炎多年,病情一到冬天就加重,疼痛剧烈时连手都抬不起来。去年夏天来医院接受了一个疗程的三伏贴治疗,肩周炎疼痛减轻,发作次数减少,今年打算继续贴敷。

  为什么要冬病夏治?江苏省中医院肾科主任中医师孙伟表示:“就像晒衣服,冬天晒衣服,晾在外面,有太阳,不太容易干,但是在夏天,晾在外面,干起来就快。冬天的病根,往往是由于寒,所以在夏天要利用自然的力量,把它驱除,这个叫事半功倍。”

  夏季养生,除了中医药内服外治外,衣食住行也应注意。饮食方面,孙伟建议清淡为主,除了时令蔬菜之外,他还推荐了一个好食材——冬瓜。

  “冬瓜能够祛湿、通气,能够利尿,能够通畅大便。通了气以后,能够把气血运行到周身,所以就不会感到燥热了。”孙伟说。

  随着生活水平提升,人们对健康和疾病预防越来越重视,江苏省中医院结合春夏秋冬四季规律,开展“四季养生”,自2016年以来,每年受惠人群达数十万人次。

  目前,江苏省中医院开展冬病夏治,主要是对“冬病”开展治,对“虚者”进行调,扶正固本;而对于体质虚弱、病情复杂、慢性病患者,由中医名家把脉问诊,辨别体质,辨证施治,或中药(汤剂、清膏等)内服,或穴位外敷,或辅以针刺、艾灸等疏通经络,或辅以食疗均衡营养等,内外合治,可明显提高诊治疗效。(完)

编辑:顾名筛
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